Va jobbigt!! Jag pratar om intervall-löpning! Här har man varit stöddig för man orkat springa (läs lunkat) långt...idag stötte jag på patrull kan jag informera om. Försökte med att springa fort 70 sek...å småjogga/gå fort i 40...men dra åt helvete! Rundan är inte ens 5 km å jag var slutare än efter en mil av vanlig hederlig löpning.. Skönt efteråt men fan inte under tiden! :-)
Två intensiva dagar på jobbet och man är inne i rullarna..
Hejsan!
Published with Blogger-droid v2.0.6
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar